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山を登りたくないときに！

走ること

この暑いのにランニングを再開。この歳になって初めて、走ることが意外に楽しいことに気づく。

元々「走る」ことは好きじゃなかった。練習のための練習みたいだし、ボールを追ってるわけでもないのに、何で走らなきゃいけないんだ？運動神経が試されるわけでもない点もマイナス。あんなもん、他にスポーツできない奴がやるもんだろ？的な。

でも、昨年奈良マラソンに備えて1、2ヶ月前から練習を始めたときは、これまでとは少し様子が違った。

しばらく継続して走ることで、フィジカルがフィットになるのは当然としても、メンタルへの影響が少なからずあった。走ることで頭がすっきりするような。もちろん、走ったからって、抱えている問題が解決するわけじゃないし、素晴らしいアイデアが次々湧いてくるなんてことはありえない。

ただ、少なくとも走っている間は、仕事や家庭の諸々は考えないからリフレッシュにはなる。他の選択肢で言うと、自転車じゃ夜はダメだし、バスケは1人じゃできない。そういう意味で、今の僕にとって、ランニングは消去法的な選択だったとも言える。

走りながら自分の体と向き合い、対話ができるというのは幸せなことだ。

村上春樹ではないが、走ることで人生は、ほんの少しだけマシになる・・・ような気がする。

書籍「BORN TO RUN - 走るために生まれた / クリストファー・マクドゥーガル」（NHK出版）

• 「読むと走り出したくなる」というよりは、「裸足で走ってみたくなる」一冊
• "走る民族"タラウマラ族を徹底的に解明した本というより、ロードムービー的な面白さ 
• スリリングな「走る」持久狩猟説
• マラソンによって故障する人の多さと、最近のvivram five fingersなどのブーム
• ウルトラはともかく、トレイルには挑戦してみたくなる

動画試行7

ホントはコースを走る向きに合わせて辿るか（オートのツアーはイケてない）、高低差の部分で位置をシンクさせて進行状況を表示させるか（走り終わった部分の色分けなど）、せめて進行方向だけでも表示させたいんだけどなあ（折り返しの箇所とか）。

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周回コース。信号はないけど、2回踏切を渡るのがネック。登坂有り。

書籍「走ることについて語るときに僕の語ること / 村上春樹」（文藝春秋)

僕にとっては「アンダーグラウンド」でついていけなくなって以来の村上作品。

昔からこの人が走ったり、泳いだりしているのは知っていたけど、これほどまでにシリアスだったとは。

そのトレーニングのメニューは、なかなか凄まじいけど羨ましい限り。

「走る」ということが、2005年に出場したニューヨークマラソンを軸にして自伝的に語られる。

これを読んで走りたくなる人はあまりいないかもしれないけど（そういう人には、たぶん無理）、既に走っている人にはたまらない作品だと思う。

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前半は文化遺産めぐりみたいになってます・・・

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夜でもそれなりに走りやすいコース。

動画試行5

今回はGPS連動なし。